牛肉拉面◈ღ◈、酸辣粉◈ღ◈；麻辣烫麻辣拌自选我的皇后好妖娆◈ღ◈、虾仁馄饨◈ღ◈、油泼面◈ღ◈、茄子肉丁面◈ღ◈、深夜食堂泡面◈ღ◈、熏鸡架拌面◈ღ◈、牛肉炒河粉我的皇后好妖娆◈ღ◈、港式猪肘饭◈ღ◈、排骨炖玉米盖饭◈ღ◈、特色黄焖鸡◈ღ◈、黑椒鳕鱼盖饭◈ღ◈、坨坨肉宫爆鸡丁盖饭凯发k8娱乐官网app下载◈ღ◈、烤鸭盖饭

　　本周迎来了冬季的第二个节气——小雪◈ღ◈，民间有谚语“小雪雪满天我的皇后好妖娆◈ღ◈，来年必丰年”凯发k8娱乐官网app下载◈ღ◈，足见小雪节气对于生活和养生的重要意义◈ღ◈。

　　小雪后天气寒冷◈ღ◈，小雪养生首先是防寒保暖◈ღ◈，尤其要注意头部凯发k8娱乐官网app下载◈ღ◈、脚部的保暖◈ღ◈，以防寒气入侵◈ღ◈。其次是养阳气◈ღ◈，可适当早睡晚起◈ღ◈，保证充足的睡眠◈ღ◈。运动量不宜过大◈ღ◈，避免大汗淋漓而耗伤阳气凯发k8官方旗舰厅◈ღ◈，凯发k8官网入口◈ღ◈，◈ღ◈。饮食方面◈ღ◈，此时宜温补助阳◈ღ◈，可多吃一些热量较高的食物凯发国际娱乐官网入口网址◈ღ◈，◈ღ◈，如羊肉我的皇后好妖娆◈ღ◈、牛肉等◈ღ◈，同时要注意多吃一些益肾的食物◈ღ◈，如腰果◈ღ◈、芡实◈ღ◈、山药等凯发k8娱乐官网app下载◈ღ◈。

　　小雪过后◈ღ◈，天地一片苍茫◈ღ◈，雪景美不胜收◈ღ◈。此时节宜吃一些富含维生素 D 的食物◈ღ◈，如鱼类◈ღ◈、蛋类等凯发k8娱乐官网app下载◈ღ◈，有助于调节情绪◈ღ◈。可以和同学朋友一起参加一些室内外结合的活动◈ღ◈，比如在雪地里散步◈ღ◈、打雪仗◈ღ◈、堆雪人等◈ღ◈，既可以锻炼身体◈ღ◈，又能愉悦心情◈ღ◈，享受这独特的冬季之美◈ღ◈。若不想出门◈ღ◈，在室内品茶读书◈ღ◈、欣赏雪景也是不错的休闲方式◈ღ◈。

　　说明◈ღ◈：1.体质过敏者海鲜禁用◈ღ◈。2.食管部电线.以上菜品可能会根据原料组织情况或其他不可预见因素做调整◈ღ◈，敬请谅解◈ღ◈！祝各位师生用餐愉快我的皇后好妖娆◈ღ◈！