我接触过的每一位青少年ღ◈★，无论智商高低ღ◈★，也无论社会或经济背景如何ღ◈★，都具备“心理时间旅行”能力ღ◈★，即理解自身目睹和经历之事的能力ღ◈★。我和我的同事仔细聆听青少年的内心想法ღ◈★，并用神经影像扫描仪观察他们大脑的活动情况ღ◈★。我们发现凯发k8ღ◈★，灵活地从对当下的思考转向对过去ღ◈★、未来以及其他任何情境的思考ღ◈★，似乎真的能够塑造青少年的大脑ღ◈★。有数据显示ღ◈★，在这种广泛ღ◈★、情感强烈且具有反思性的思考过程（我们称之为“超越性思维”ღ◈★，因为它超脱当下）中ღ◈★，关键的脑神经网络系统以复杂且动态的模式发生“激活”与“抑制”ღ◈★，并使得彼此之间的连接得以生长和强化ღ◈★。

　　这种新发展起来的抽象思考能力ღ◈★，让青少年得以理解自身ღ◈★、家人ღ◈★、朋友乃至整个社会ღ◈★，还能让他们畅想自己在这个世界上可能所处的位置ღ◈★。随着时间推移ღ◈★，这种超越性的思考能够构建起年轻人应对逆境的韧性ღ◈★，引领他们踏上一条更好的道路ღ◈★，拥有一个在生活ღ◈★、工作与人际关系等方面都能获得满足感的未来ღ◈★。

　　随着功能性磁共振成像（fMRI）的进步ღ◈★，神经科学家能够追踪人在不同心理状态下大脑特定区域的“激活”或“抑制”manbetx客户端买球ღ◈★。这项技术通过监测大脑血流变化ღ◈★，让我们得以在大脑中探测情绪的痕迹ღ◈★。这不仅包括恐高或对变质食物的厌恶等基本情绪ღ◈★，还包括与个体自身ღ◈★、文化观念以及人类世界相关的“社会”情绪ღ◈★。

　　fMRI研究早期的一个意外发现是ღ◈★，即使一个人在扫描仪中安静休息ღ◈★，其大脑的关键区域也会以协调的方式激活ღ◈★。其中一些区域是人体代谢最旺盛的组织ღ◈★，消耗的葡萄糖和氧气甚至超过了肌肉ღ◈★。为什么这些劳动密集型的脑区会在休息时被激活？答案是ღ◈★，自由形式的反思性思维极其重要ღ◈★。

　　2001年ღ◈★，圣路易斯华盛顿大学医学院的神经科学家马库斯·瑞科及同事首次描述了“默认模式网络”ღ◈★，其组成脑区大部分处于大脑的结构核心ღ◈★。我们现在知道ღ◈★，“默认模式网络”对个体的自我意识至关重要ღ◈★。当一个人沉浸于白日梦ღ◈★，回忆过去有意义的事件ღ◈★，或者试图理解复杂问题时ღ◈★，其“默认模式网络”会变得活跃ღ◈★。2001年后的许多研究表明ღ◈★，“默认模式网络”还能帮助我们体验同情ღ◈★、感恩ღ◈★、敬佩或敬畏等情绪ღ◈★，并达成富有想象力或创造力的成就ღ◈★。当我们不关注外部世界时ღ◈★，我们并非真的闲着——实际上ღ◈★，我们正在编织故事ღ◈★、构建信念ღ◈★、想象未来ღ◈★。我们在时间与可能性中穿梭ღ◈★，创造新的想法并从自己的经历中提取意义ღ◈★。

　　在专注于目标导向的活动时（例如填写税务表格或接住一个球）ღ◈★，“默认模式网络”会平静下来ღ◈★。这时凯发k8ღ◈★，“执行控制网络”会启动ღ◈★，帮助我们保持专注并完成任务ღ◈★。在21世纪初期ღ◈★，加利福尼亚大学旧金山分校的威廉·W·希勒和加利福尼亚大学洛杉矶分校的卢奇娜·乌丁等人发现了第三个网络——“突显网络”ღ◈★。“突显网络”连接感知身体内部状态的脑区ღ◈★，例如它会让你知道你胃疼ღ◈★。此外ღ◈★，“突显网络”还参与处理某些唤起反应ღ◈★，比如在路上看到一条蛇ღ◈★，注意到你喜欢的歌曲正在播放ღ◈★，或者意识到自己在解数学题时犯了错误ღ◈★。

　　经过反复尝试和摸索ღ◈★，我确定了一种非常简单的实验范式ღ◈★。我们与受试者分享简短的纪录片风格的故事ღ◈★，先是在私人访谈中讲述故事ღ◈★，然后在他们躺在fMRI扫描仪中时再次分享ღ◈★。通过比较个体在讨论感受时的心理反应与扫描仪中显示的神经活动模式ღ◈★，我们开始将人们的情绪ღ◈★、对世界的思考方式与潜在的神经生物学机制联系起来ღ◈★。我们的第一篇论文于2009年发表ღ◈★，当中报告了一些非常深刻的发现ღ◈★。

　　当受试者在扫描仪中告诉我们ღ◈★，他们被我们分享的真实故事深深打动时ღ◈★，我们观察到了脑干的激活ღ◈★。脑干的活动远低于意识层面ღ◈★，该脑区对维持意识以及心率等生存所必需的生理机制至关重要ღ◈★。同时ღ◈★，我们还发现了岛叶的兴奋（岛叶是“突显网络”的一部分ღ◈★，能够感知身体内部信号ღ◈★，例如运动ღ◈★、恋爱或恐惧时的心跳加速）以及前扣带回皮质的活跃（这是大脑连接的一个重要枢纽ღ◈★，在情绪ღ◈★、动机和学习中起关键作用）ღ◈★。此外ღ◈★，我们还观察到“默认模式网络”中后内侧皮层的激活ღ◈★，这些位于头部后方中部的广泛脑区与某些意识状态相关ღ◈★，例如当一个人从浅麻醉进入深麻醉时的意识状态ღ◈★。

　　总而言之ღ◈★，我们证明了一些学者此前提出的假设ღ◈★：尽管产生敬佩与同情等社会情绪需要基于他人的经历ღ◈★、意图ღ◈★、信念ღ◈★、价值观ღ◈★、故事ღ◈★、历史以及想象中的未来进行复杂推断ღ◈★，但同时也需要调用许多维持我们生命存续的基本大脑系统ღ◈★。“突显网络”不仅能感知身体信号ღ◈★，还对各种情感（包括个人能动性的感受）起重要作用ღ◈★。它让你所思考的事物看起来相互关联ღ◈★，令人感到愉悦ღ◈★、美好ღ◈★、痛苦ღ◈★、厌恶ღ◈★、有趣或紧迫ღ◈★。当你注意到自己在意的事物时ღ◈★，它会给你一阵触动ღ◈★。它有助于决策和认知ღ◈★，权衡信息的相关性和紧迫性ღ◈★，促进不同思维模式之间的切换ღ◈★。

　　经过多年的实验和理论研究ღ◈★，我继续探索复杂的社会情绪如何在大脑中运作ღ◈★，并最终在2014年成立了自己的实验室ღ◈★。通过在中国北京和美国洛杉矶进行的一系列研究ღ◈★，我与学生杨晓飞记录了文化背景如何影响人们体验社会情绪（如敬佩和同情）的大脑处理过程ღ◈★。与当时的博士后达尔比·萨克斯比合作ღ◈★，我们发现个体在体验社会情绪时的大脑反应存在差异ღ◈★，并且通过人们在访谈中的言语方式能够预测他们的神经处理模式ღ◈★。

　　与当地青少年及一批杰出本科生的合作让我开始思考ღ◈★，青春期复杂的激素作用以及新的社会情绪抽象思维能力如何在青少年的大脑中相互交织并协同运作ღ◈★。正如我们之前的研究所揭示的那样ღ◈★，情绪处理因人而异并受文化影响ღ◈★，这表明个体至少一定程度上是在学习如何体验复杂的情感经历ღ◈★。而且ღ◈★，我们可以通过访谈与fMRI相结合的方式来捕捉这一学习过程ღ◈★。最终manbetx客户端买球ღ◈★，我与我的学生丽贝卡·戈特利布ღ◈★、杨晓飞以及其他成员一同启动了一个极具挑战性的项目ღ◈★，旨在探究青少年赋予事物意义的方式如何与大脑机制相关联凯发k8ღ◈★，以及这些思维模式如何随着时间的推移塑造他们的大脑ღ◈★。

　　2012年ღ◈★，我的研究团队从洛杉矶的公立高中（这些学校服务于种族多元化且低收入的城市社区）招募了65名14至18岁的学生ღ◈★，开启了一项针对思维与大脑发育的长期研究ღ◈★。我们推测ღ◈★，这些年轻人极有可能正在面临错综复杂的挑战ღ◈★，并且ღ◈★，他们可能受独特的生活环境影响ღ◈★，能更敏锐地察觉所处社会环境的复杂性ღ◈★。研究中ღ◈★，我们向他们展示了来自世界各地青少年的视频ღ◈★，并就他们的反响进行了访谈ღ◈★。同一天ღ◈★，我们还对这些青少年进行了三种类型的大脑扫描ღ◈★。两年后ღ◈★，又进行了一轮扫描ღ◈★。在接下来的三年时间里ღ◈★，随着他们中的大多数人步入20岁前半段ღ◈★，我们通过在线问卷和电话沟通的方式进行了跟踪调查ღ◈★。

　　所有参与研究的青少年或多或少都会谈及“更广阔的全局”——即他们从一个故事中汲取的教训ღ◈★，尤其是当他们被故事深深打动时ღ◈★。例如ღ◈★，我向参与者之一的青少年艾塞拉展示了一段关于马拉拉·尤萨夫扎伊的影片ღ◈★。影片拍摄于她12岁的时候ღ◈★，当时她被禁止接受教育ღ◈★，但仍决心继续学业ღ◈★。我问艾塞拉这段故事让她有何感受ღ◈★。她说ღ◈★：“这个故事让我很受触动凯发k8ღ◈★。她一心想成为医生ღ◈★，继续学业ღ◈★，但她知道求学之路会异常艰难ღ◈★，所以她感觉非常悲哀ღ◈★。”

　　我点了点头ღ◈★。停顿片刻后ღ◈★，艾塞拉继续说ღ◈★：“这种力量令人震撼……这让我想到自己的求学之路ღ◈★。我是怎样渴望能上大学ღ◈★，怎样希望有朝一日能成为一名科学家ღ◈★。进一步来说ღ◈★，真正触动我的是并非每个人都有机会去追求自己的人生ღ◈★，去接受教育ღ◈★，或者按照自己的意愿生活ღ◈★。”

　　艾塞拉再次停下来ღ◈★，开始思考ღ◈★。她的目光先是从面前电脑显示屏中马拉拉的身影上移开ღ◈★，转向我办公桌旁窗外的那棵树ღ◈★。随后ღ◈★，她又转过来面向我ღ◈★，继续说ღ◈★：“仔细想想ღ◈★，我真的很愤愤不平ღ◈★。在这个世界上ღ◈★，总有一些人不希望别人受教育manbetx客户端买球ღ◈★，而且还想阻止他们的发展ღ◈★。不过……她的故事好像在激励着我要更加努力学习ღ◈★。这样的话ღ◈★，或许我就能阻止这些事情发生了ღ◈★。每个人都有受教育的权利ღ◈★，每个人都有权选择自己想要走的路ღ◈★。”

　　艾塞拉先是对马拉拉经历中的具体细节有了共鸣ღ◈★，之后跳出了这些细节ღ◈★，转而去思考这件事在个人和道德层面的意义ღ◈★。我们发现ღ◈★，所有参与研究的青少年都能进行超越具体情境细节的思考ღ◈★，但一些像艾塞拉这样的学生ღ◈★，在这方面的表现远超其他人ღ◈★。访谈结束后ღ◈★，我们让每位学生在fMRI扫描仪中静静地躺了约10分钟ღ◈★，以便评估他们大脑各个网络之间的交互作用ღ◈★。我们还进行了所谓的弥散张量成像ღ◈★，借此测量大脑白质纤维束的变化ღ◈★，这些纤维束是大脑不同区域之间信息传递的通道ღ◈★。最后ღ◈★，我们获取了高分辨率的大脑组织影像ღ◈★，以评估不同脑区的体积ღ◈★。

　　打个比方ღ◈★，如果把大脑比作一个国家ღ◈★，fMRI扫描测量的就是每个“城市”的活跃度ღ◈★，以及“城市”之间的往来交流情况ღ◈★；弥散张量成像则评估的是连接这些“城市”的道路质量ღ◈★；而高分辨率结构影像相当于对每个“城市”的基础设施状况进行考察ღ◈★。将这些测量结果综合起来ღ◈★，我们就得到了一幅大脑随时间变化的连贯图景ღ◈★。我们发现ღ◈★，这种变化可以通过青少年在初次访谈中展现出的超越性思维倾向来预测ღ◈★。

　　我们给这些青少年分享的都是很扣人心弦的故事ღ◈★。那么ღ◈★，这些年轻人会在多大程度上被激发ღ◈★，去探寻这些故事的深层意义呢？我们的研究发现ღ◈★，他们越是努力思考那些宏大的问题ღ◈★，在两次fMRI扫描间隔的两年时间里ღ◈★，其“执行控制网络”与“默认模式网络”之间的协调性增强就越显著ღ◈★。这一发现表明ღ◈★，随着时间推移ღ◈★，青少年的超越性思维倾向或许有助于这些关键的大脑网络更高效地进行信息交流ღ◈★。

　　随着艾塞拉和其他青少年继续成长ღ◈★，他们会在日常生活中带着这种超越性的思维倾向ღ◈★，花时间ღ◈★、下功夫去思考自己的所见ღ◈★、所感以及所学内容ღ◈★，进而锻炼大脑各网络之间的连接ღ◈★。进一步研究发现凯发k8ღ◈★，在首次和二次脑部扫描间隔的两年时间里ღ◈★，他们越是倾向于使用超越性思维ღ◈★，连接各个脑网络的纤维束的稳固性也越强ღ◈★。

　　青少年越是努力从故事中思考全局ღ◈★，并汲取深层的教训ღ◈★，他们的大脑在接下来的两年中就越能得到显著发展ღ◈★。超越性思维似乎能够加强“默认模式网络”与“执行控制网络”之间的沟通ღ◈★，减缓灰质的流失ღ◈★，甚至在物理层面上促进大脑的构建凯发k8ღ◈★。这种多面化的脑部发育又预测了更高的身份认同发展程度——研究显示ღ◈★，身份认同的发展程度能通过青少年对“自己是谁”以及“自己秉持什么价值观”的思考程度来测量ღ◈★。最重要的是ღ◈★，这些研究结果与我们所测量的青少年的智商ღ◈★、家庭经济状况ღ◈★、父母的教育水平均无关联ღ◈★，也不因性别或种族而有所差异ღ◈★。

　　在首次接受访谈和脑部扫描大约五年后ღ◈★，这些青少年已步入成年早期ღ◈★。当初表现出更多超越性思维ღ◈★、大脑发育更明显的年轻人ღ◈★，对当前生活的满意度也更高ღ◈★。例如ღ◈★，他们会表示喜欢自己如今成为的样子ღ◈★。我们发现了一项极具深远意义的结果ღ◈★：青少年愿意投入精力进行深度思考和意义构建ღ◈★，这一倾向本身或许就是促进大脑发育的重要因素ღ◈★，良好的大脑发育又为幸福感提供了支持ღ◈★。

　　我们的研究结果与近期青少年心理健康方面的研究成果具有协同性ღ◈★。目前正在进行的临床研究所涉及的大脑网络与我们所发现ღ◈★、受超越性思维支持而发展的大脑网络相一致ღ◈★。

　　例如ღ◈★，哈佛大学的卡泰丽娜·斯塔姆利斯主持的一项研究最近报告称ღ◈★，大脑回路连接较弱的青少年在面对新冠疫情带来的压力时ღ◈★，更容易受到情绪的影响ღ◈★。此外ღ◈★，华盛顿大学的帕特里夏·库尔领导的另一项基于大规模长期数据的研究发现ღ◈★，疫情带来的压力与青少年大脑皮层变薄程度的增加以及时间的提前有关联ღ◈★。虽然这些研究结果与我们的发现之间的关系复杂且微妙ღ◈★，但总体而言ღ◈★，它们指出一个可能性ღ◈★，超越性思维或许可以促进与心理韧性密切相关的大脑皮层的结构性生长及网络连接的增强ღ◈★。

　　在患情绪障碍的群体中ღ◈★，可能出现的情况是他们的思维较难在不同的思考模式间灵活地转换ღ◈★。这一观点一直是儿童精神病学家丹·西格尔关于心理健康的“心智整合”理论的核心ღ◈★。它已有超过25年的发展历史ღ◈★，且与维诺德·梅农在精神病学领域提出的涉及“突显网络”“默认模式网络”和“执行控制网络”的脑功能“三重网络”模型相呼应ღ◈★。患有情绪障碍的大脑可能过分专注于处理任务或者应对威胁ღ◈★，从而陷进了“执行控制模式”ღ◈★，行为上表现为过度担忧或强迫性工作ღ◈★，这经常与焦虑一起出现ღ◈★。情绪障碍也可能令大脑陷入“默认模式”ღ◈★，表现为对往事耿耿于怀ღ◈★，思绪徘徊不去ღ◈★，无法以目标为导向地行动ღ◈★，而这正是抑郁症的特征ღ◈★。相比之下ღ◈★，那些能够根据当下的情境需求ღ◈★，有条理地调动不同大脑网络的年轻人ღ◈★，或许能更好地管理自身注意力ღ◈★，设身处地为他人着想ღ◈★，进而拥有更良好的人际关系和更高的生活质量ღ◈★。

　　当参与研究的青少年来到实验室时ღ◈★，我们还让他们汇报了在自己的社区目睹或听闻的暴力相关行为ღ◈★。随后ღ◈★，在访谈中让他们讲述对这些社会问题成因的理解以及可能的解决办法ღ◈★。与针对被派往战场的士兵ღ◈★、患有创伤后应激障碍的个体所做的大脑研究结果一致ღ◈★，我们研究中的青少年如果接触过暴力事件ღ◈★，其“突显网络”中的一个关键脑区——前扣带回皮层就会出现变薄的情况ღ◈★，该脑区与疼痛处理和学习等功能密切相关ღ◈★。令人欣慰的是ღ◈★，我们还发现ღ◈★，那些对自己目睹的犯罪行为能够更多地从广泛的历史ღ◈★、文化或社会背景去思考ღ◈★，而不是简单地指责当时涉案人员不良行为的青少年——换句话说ღ◈★，就是那些对这一社会问题更能进行超越性思考的青少年ღ◈★，他们的大脑中出现了一种保护效应凯发k8ღ◈★。我们发现ღ◈★，这些青少年的超越性思考越多ღ◈★，他们的前扣带回皮层变薄的程度就越轻ღ◈★。

　　最终ღ◈★，我们认为超越性思维对青少年的心智和大脑而言ღ◈★，或许就如同锻炼之于身体ღ◈★：大多数人都能做ღ◈★，但只有那些真正付诸行动的人才能从中受益ღ◈★。我们认为ღ◈★，青少年在访谈中展现出的超越性思维越多ღ◈★，他们在日常生活中产生的好奇心和思考也就越多ღ◈★。这些青少年会利用自身强烈的情绪来推动这类思考ღ◈★，而不是陷入肤浅ღ◈★、被动的思考模式ღ◈★。我们的研究强调了当青少年理解社交世界时ღ◈★，他们自身在自己的大脑发育中所起到的作用ღ◈★。

　　2019年ღ◈★，为了针对性地研究这些问题ღ◈★，我创立了南加利福尼亚大学情感神经科学ღ◈★、发展ღ◈★、学习与教育中心manbetx客户端买球ღ◈★。我们的团队尤其关注青少年的好奇心ღ◈★，以及他们是否愿意从多个角度思考问题manbetx客户端买球ღ◈★，接纳宏大的思想并理解其广泛的影响ღ◈★。同时ღ◈★，我们也关注教师和学校能够以何种方式来推动这些思考的发展进程ღ◈★。青少年若热衷于钻研那些复杂而有趣的事物ღ◈★，能激发他们去探索宏大且富有情感力量的理念ღ◈★。创新性的学校设计和教学实践ღ◈★，能够让学生选择和开展开放式ღ◈★、项目式课程ღ◈★，利用他们的兴趣来拓宽对新知识ღ◈★、概念ღ◈★、技能和问题的接触面ღ◈★。这样的学校会鼓励学生通过写作ღ◈★、解决问题ღ◈★、对话以及反思去理解自己所发现的一切ღ◈★，从而获得支持ღ◈★。

　　例如ღ◈★，在纽约州一所基于表现对学生进行评估的学校里ღ◈★，伴随课程的结束ღ◈★，学生们会向教师评审团ღ◈★、评估人员以及其他学生展示所学的内容ღ◈★。与考试不同ღ◈★，这种方法旨在让学生认识到学术内容的重要性——或者说是“突显性”ღ◈★。对于刚获得学习动力的学生ღ◈★，这有助于他们在专注于知识技能的学习和艰难但常具有启发性的反思之间灵活切换ღ◈★，这些反思能将学习成果与更宏大的理念联系起来ღ◈★。

　　下面是其中一所学校的一名学生对芝诺悖论研究项目的描述ღ◈★。他此前在数学课程中从未及格过ღ◈★。在芝诺悖论中ღ◈★，一个人朝着面前的门不断走近ღ◈★，每前进一步ღ◈★，距离门的路程就减半ღ◈★，但永远无法真正抵达终点ღ◈★。这名学生说ღ◈★：“我想成为家里第一个大学毕业的人……但我却从未想过自己能达到那样的数学水平ღ◈★。我的学校帮助我学会了数学ღ◈★，学会了如何跳出常规思维ღ◈★，用不同的策略思考问题……我花了两个月的时间来研究一个叫作‘走向一扇门’的问题……它让我开始思考极限和渐近线的概念ღ◈★。为了思考它ღ◈★，我需要学习分数知识ღ◈★。同时ღ◈★，我对有限与无限的概念产生了浓厚兴趣ღ◈★，我能够把概念与现实生活联系起来ღ◈★。”

　　仔细想想看ღ◈★，这个学生将芝诺悖论与自己的生活联系在了一起ღ◈★。在获得了所需的特定技能后ღ◈★，他有动力去探索一个极具挑战性的数学问题ღ◈★，最终对该问题十分着迷ღ◈★。这或许是因为他在专注于数学计算（调用“执行控制网络”）和思考宏大理念（激活“默认模式网络”）这两种模式之间切换时ღ◈★，激发了大脑中的“突显网络”ღ◈★，也就是那个会让人产生“某事与我息息相关”之感的大脑网络ღ◈★。

　　在超越性思维中ღ◈★，青少年调动自身的知识ღ◈★、技能以及强大的情绪感知能力ღ◈★，为他们的世界赋予意义ღ◈★。在一段时间里manbetx客户端买球ღ◈★，他们抛开表象与任务ღ◈★，进入一种能安心探索各种想法的精神状态ღ◈★。在此过程中ღ◈★，他们构建了目标与意义ღ◈★。在这样的精神空间中ღ◈★，他们设想了各种可能的世界ღ◈★，各种可能存在的自我ღ◈★，思考了不同的选择和观点ღ◈★，形成了各种各样的认知ღ◈★、道德观念与人生叙事ღ◈★。以上这些ღ◈★，都将推动着他们和我们不断前行ღ◈★。凯发天生赢家一触即发食品加工ღ◈★。凯发k8官网入口